« On passe par le corps pour accéder à l'esprit » (pensée orientale)
Le Qi Gong est un art énergétique Chinois qui allie mouvement, respiration et conscience-ou intention.
Il vise à l'entretien de la santé, l'équilibre émotionnel, l'épanouissement personnel, le ressourcement, l'harmonisation du corps et de l'esprit…
Par le mouvement, accompagné du souffle et de l'intention, corps et mental se relâchent, amenant une concentration propice à l'écoute de soi mais aussi à l'ouverture au monde.
A l'image de la migration des oies, la pratique de groupe est un soutien à chacun.
Cet art est accessible à tous, à tout âge de la vie.
Il est une des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise : pharmacopée, diététique, acupuncture, massages et Qi Gong.
En France il s'inscrit dans les sports, est reconnu par l'OMS depuis 2008, classé par L'Académie Nationale de Médecine comme thérapie complémentaire.
Aujourd'hui certaines assurances complémentaires remboursent une partie des cours !
L'association Qi Gong Occitanie vous propose une pratique hebdomadaire ainsi qu'une pratique adaptée dans plusieurs villes et villages de l'Hérault et du Tarn.
